Si vous êtes sur cette page, vous ou un de vos proches souffrent très certainement de phobie de l’avion, la peur de l’avion est une phobie très répandue, bien entendu, comme pour toutes les phobies, il y différents degrés, de la simple gêne et peur lors du vol, mais pour certaines personnes cette phobie pourra provoquer  l’impossibilité totale et catégorique de faire un vol aérien.

Selon certaines études, ce serait près d’une personne sur cinq qui souffrirait de phobie de l’avion :

L’hypnose est souvent citée comme une des techniques les plus efficaces pour vaincre les phobies, même si d’autres méthodes, comme par exemple les thérapies comportementales, mais aussi des stages pratiques comme le stage que propose la compagnie Air France, il y a de très bons retours, mais le prix peut rebuter ( entre 700 et 1000 euros ).

Il existe bien évidemment de nombreuses autres solutions pour atténuer une phobie de l’avion, mais les solutions que je viens de citer font partie des solutions  » rapides « , pour un suivi avec l’hypnose, le travail se fera entre 1 et 3 séances.

Certaines thérapies amènent également des résultats, mais avec des processus beaucoup plus longs, dans cet article, le psychiatre Christophe Bagot annonce un travail minimum de 10 mois avant d’avoir des résultats :

http://sante.lefigaro.fr/article/comment-surmonter-sa-peur-de-l-avion-/

Les mécanismes de la peur de l’avion :

Je vais commencer par vous donner une statistique que connaissez surement déjà, l’avion est statistiquement un des moyens de transport le plus sûrs,  et de très loin en comparaison avec la voiture par exemple, mais une phobie n’est pas basé sur des statistiques, comme pour le vertige, le fait d’être en sécurité n’empêche pas de ressentir le vertige.

Le cerveau humain ne fonctionne pas comme un ordinateur qui va analyser les données statistiques et agir en conséquence, une peur est avant tout une émotion, qui a pu se créer dans le mental par une expérience, en l’occurrence pour la phobie de l’avion par un voyage avec des secousses ou incident qui aurait ancré une peur associée à l’avion.

Une phobie peut tout à fait être  » transmise « , un exemple typique est une peur transmise par l’un ou les deux parents durant l’enfance, ceci est valable pour toutes les phobies ( phobie des chiens, phobie sociale, ect …)

La structure d’une phobie est composée d’abord du  » déclencheur  » , pour certaines personnes le déclencheur serait le contexte et la situation, c’est à dire concrètement le vol en lui même, mais pour les cas  les plus graves, juste l’idée d’un avion ou la représentation d’un avion, dans un film par exemple.

 

L’hypnose  contre la peur de l’avion 

L’hypnose Ericksonienne est basée sur l’adaptation de la thérapie à la personnalité, mais également la problématique de la personne, et c’est que je propose, un suivi adapté au niveau de la phobie.

Une séance peut suffire, mais pour les cas les plus sérieux, il faudra compter 2 séances, 3 pour des cas extrêmement sévères.

Une fois l’entretien de la première séance effectué, nous passons à l’hypnose, si c’est la première fois que la personne rentre en hypnose, il faudra, pour moi, compter minimum 30 minutes d’entrainement à l’hypnose, cette phase est indispensable, seule une transe hypnotique de qualité pourra permettre un travail en profondeur.

La deuxième partie de la séance consistera à désamorcer les émotions négatives reliées à la phobie, il existe énormément de technique pour supprimer une phobie, des techniques propres à l’hypnose, mais également des techniques de discipline annexes à l’hypnose par exemple certains exercices de PNL ( programmation-neuro-linguistique ) comme le travail sur la représentation visuelle associé à la phobie, par exemple jouer sur les couleurs ou les formes pour modifier le contexte lié à la phobie, cette technique de PNL ( sous-modalités ) est très efficace, mais s’adresse aux personnes très visuelles, et c’est pour cela qu’il faut adapter les techniques en fonction des prédispositions à l’hypnose de la personne souffrant de phobie.

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